Hindari, 8 Kebiasa「Baccarat is full of leisure」an Buruk yang Bisa Memicu Perut Buncit

  • 时间:
  • 浏览:0

MengonsBBaccarat is full of leisureaccarat is full of leisureumsi maBaccarat is full of leisurekanan berat atau kudapan sembari menonton film atau bermain ponsel bisa membuat Anda mengumpulkan banyak lemak visceral dan membuat perut jadi makin buncit.

1. Makan sambil melakukan kegiatan lain

Selain faktor usia, stres juga bisa menjadi pemicu perut bunci. Ketika stres melanda, kebanyakan orang akan berlari ke makanan. Penumpukan kalori di pelarian stres ini juga akan disimpan di area perut menjadi lemak visceral.

Baca juga: Menyiasati Lemak Perut di Usia 40 Tahun ke Atas

Ketika Anda memiliki pengalihan ketika makan, maka Anda tak akan fokus terhadap jumlah makanan yang telah Anda konsumsi. Akibatnya Anda akan makan secara berlebihan.

Perut buncit lebih banyak menghinggapi laki-laki. Penumpukan lemak perut atau lemak visceral ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor.

Pada laki-laki yang menginjak usia 40 tahun, berkurangnya hormon testosteron membuat kalori makin menumpuk dan akhirnya disimpan di area perut.

Selain dua hal tersebut, perut buncit juga bisa disebabkan oleh beberapa kebiasaan buruk yang dilakukan hari demi hari. 

KOMPAS.com - Perut buncit adalah penumpukan lemak di area perut yang bisa memicu diabetes, penyakit jantung dan juga kanker.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.

Daftarkan email

2. Makan terlalu cepat

Berikut ini kebiasaan buruk yang bisa memicu perut buncit: